OPSKRIFT PÅ PROTEIN-SKUM

Jeg fandt en video på Instagram, hvor personen lavede protein ‘fluff’. Jeg vidste ikke helt, hvad jeg skulle tænke, men lækkert så det ud. Så det skulle jeg selvfølgelig prøve – og MUMS det er godt. 
Har ikke fulgt opskriften fra Instagram 100%, så har er min version af protein-skum. 

Opskrift
Jeg spiser denne potion selv evt. med crunch på, men man kan også sagtens dele den i to. 

Ingredienser: 
150 g – Frosne jordbær 
60 ml – Skummetmælk 
30 g – Protein Pulver (reklamelink)
(Jeg bruger Bodylabs (reklamelink) Whey 100 med vanilje smag)

Fremgangsmåde: 
Put alle ingredienserne i en minihakker, og blend indtil massen får en skum-konsistens. 
Jeg plejer at blende i ca. 4-5 min, og man er nødt til at stole på processen. I starten ligner det slet ikke skum, men tror mig, det bliver det. 
Når massen er blevet til skum, hældes den over i en skål. 
Top evt. med crunch, bær eller andet frugt.